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减肥篇1(二甲双胍的减肥作用)
浏览: 发布日期:2020-01-12

健谈4—减肥篇1(二甲双胍的减肥作用)

肥胖是病,可以进一步导致炎症,癌症和一系列代谢性疾病,特别是糖尿病。是病就得治。

减肥很难,方法也很多,“减肥药”更多,但是效果都不好。为什么?因为方法不对加上用错药!

减肥方法最有效的是运动与节食。节食已经在前面几篇博文中谈过一些,运动以后谈。这里只介绍药,二甲双胍。二甲双胍是我至今所了解的唯一有科学及临床依据的减肥药。

恕我孤弱寡闻!

二甲双胍是坊间一味治疗糖尿病的首选药,历史悠久。在不断地研究其药理作用的长期过程中发现还有减肥,抗癌和长寿作用。

上个月有两篇关于二甲双胍的减肥作用机理在“自然”(Nature)杂志发表。发现二甲双胍可以在体内提高GDF-15<span style="font-size:15px;font-family:"&color:#212529">growth and differentiation factor 15的水平。而GDF-15能抑制食欲。这是最主要的减肥机理,还有很多其它的理论。有兴趣可以查看原文。这里一言以蔽之,而科学家们付出了辛勤的劳动。

二甲双胍源于法国紫丁香。 二三百年前中世纪时人们用紫丁香磨成粉,给哪些多尿的人服用。结果歪打正着,治疗了病根---糖尿病,也就治好了多尿症。直到1950期间科学家和医生们才提取了二甲双胍并用于临床。 二甲双胍是目前全世界应用最广泛,且极便宜的药物之一。

我吃二甲双胍已有年头了,主要是冲着其长寿作用。关于减肥作用, 老实说我体会不是很深,因为我不肥但壮,加之我的生活方式之一“节食”不会让我胖!更没有感觉到副作用的存在。

不过话又得说回来。健康长寿是一个系统工程,由多种措施协同而成就。某一或两种措施的应用可能会起到一定的效果,但是占比较小。所以应该这样认为,长期服用二甲双胍对我的健康长寿起到了它应该发挥的作用,包括对线粒体能量代谢的积极作用。这样就够了!不是吗?

二甲双胍的副作用几乎可以忽略。因为它是紫丁香的成分,我又是半个食草动物,有何惧(我以前博文为证)? 倒反而增强了我长期服用的信念。而且,临床发现,长期服用二甲双胍的糖尿病人比不服用二甲双胍的正常人寿命更长。

再说说“是药三分毒”,这个似是而非的伪命题。不错,凡药都有副作用,即“毒”!那我有两个问题:1. 人类吃的东西,包括水和空气,有不毒或者说没有副作用的东西吗?2. 人吃东西的时候,包括服药,是冲着七分利去的呢,还是三分毒去;亦或六四分,五五分!?

二甲双胍在美国已经经过FDA批准,正在进行第三期临床试验,离Over The Counter 一步之遥。不过还得声明在先,本文只是介绍了二甲双胍的最新进展和本人的应用体验。

在此特别向印大中先生致谢!请阅3.

1.       https://www.nature.com/articles/s42255-019-0146-4

2.       https://www.nature.com/articles/s41586-019-1911-y

3.       ?mod=space&uid=38405&do=blog&id=1185084

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